Kako poteka individualna psihoterapija?

Osebna ali individualna psihoterapija poteka v prostorih terapevta vsaj 1x tedensko po eno uro ali več. Osebna psihoterapija zagotavlja poglobljeno psihodinamsko zdravljenje in osebnostno rast. Gre za čas in prostor ki ga namenite sebi, samospoznavanju, raziskovanju svoje notranjosti. Dejstvo da razumemo sebe, kako se odzivamo, kaj se nam dogaja, zakaj se nam nekaj vedno znova ponavlja, je najpomembnejše za napredek in čustveno razbremenitev.

Pomagam vam lahko pri:

·         težavah v medosebnih odnosih, partnerstvu, odnosih na delovnem mestu in strahu pred odnosih

·         stresu v vsakdanjem življenju, službi, nespečnosti in kronični utrujenosti

·          anksioznosti in paničnih napadih

·         tesnobnosti, preobremenjenosti, zaskrbljenosti

·         depresiji, obsesivno-kompulzivnih motnjah

·         razreševanju občutkov krivde, sramu, strahu in notranje praznine

·         soočanju z izgubo pomembne osebe in procesu žalovanja

·         težavah z izgorelostjo, zasvojenostjo in odvisniškim vedenjem

·         anoreksiji, bulimiji in ostalih motnjah hranjenja

·         slabi samopodobi, občutkih manjvrednosti, pomanjkanju smisla v življenju

·         doseganju učinkovite in trajne osebne spremembe ter izboljšanju kakovosti življenja.